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姚磊邊演示步幅線用法邊補充道，「我們平時站立的時候就是腳尖與線取齊」，然後走一步兩動的時候，「比如說向前，邁一步就要找這種感覺，形成這種感覺，正好是在步幅線上」，練的時候多少會有誤差，久了慢慢就會形成肌肉記憶。走路，是每個手繳健全的人都自然而然的動作，但對於每一個三軍儀仗隊隊員來說，這個簡單動作需要重新學起。
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報導指出，3月23日巴基斯坦的國慶日的這天上午，中國人民解放軍三軍儀仗隊接受邀請參與當地軍方參與閱兵式。中國人民解放軍三軍儀仗隊為此專門成立了由90人組成、72人正式受閱的方隊；條件嚴刻，規定這些隊員身高都要在185公分以上，並且最少要有100次以上儀仗司禮任務的經驗。
三軍儀仗隊巴基斯坦閱兵方隊旗手張天龍表示，訓練的「這一個半月對於我們來說，基本上就是沒白沒黑地訓練，一天基本上從早上一直到晚上熄燈，基本上都在訓練」，除了午休的時間，週六週日也沒有休息的時間，「包括我記得剛受領任務的時候是過正月十五，節日的那天晚上我們也在訓練。」
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2014年，中國人民解放軍三軍儀仗隊女兵分隊成立。女兵分隊的身高都在1米73以上。因為經常要和男兵同走一個方陣，所以對女兵的要求絲毫不亞於男兵。三軍儀仗隊對於女兵的髮際線、髮髻，甚至口紅色號都有明確的要求，這些也是女兵和男兵不同的訓練課目。髮髻這件事，包括長度、寬度和高度都有要求的，長度是13.5公分、高度是7公分、厚度是6.5公分，每次上任務之前都要測量。
在火車站見到爸媽的時候，爸媽跟姚磊說的第一句話是，「黑了，瘦了」，他回說，「我說沒事，我們這兒都挺黑的」。當天姚磊原本打算見面時開開心心的，但是他說，「我爸媽沒忍住，然後我也沒忍住都哭了」。
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大陸中心／綜合報導
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▼中國「最帥天團」三軍儀仗隊，訓練中正進行拿刺槍的姿勢調整。
這三軍儀仗隊一次巴基斯坦之行，除了時間緊之外，還有著需多的困難，如音樂的節奏對儀仗隊的動作有很大的負擔，已及場地不同，與固有的編隊無法配合等問題，最後當然都一一克服，受到當地各界的關注和好評。據了解，當日當地媒體也大幅報導中國三軍儀仗隊亮相巴基斯坦國慶日閱兵，並刊登大量相關照片。
▲中國「最帥天團」三軍儀仗隊訓練中。（資料照片／翻攝自新華網，下同）
追學長三軍儀仗隊成員姚磊指著訓練場的步幅線表示，「步幅線主要就是從主觀上讓你有一個感覺，因為它是75厘米，每一個步幅都是75厘米。」，如果按照這個步幅，每一步按照這個步幅走75厘米的話，形成這個肌肉記憶的話，以後形成的步幅也就自然而然形成75厘米的步幅了。
「橫看一堵牆、側看一條線、縱看一個人！」這是中國三軍儀仗隊的特點，精準無誤的各項隊列動作都來自千萬次的重複訓練。中國「最帥天團」三軍儀仗隊近日接受《央視》節目《面對面》的專訪，揭露背後是如何經過日復一日辛苦訓練，才能在巴基斯坦閱兵中展現中國的風采。
▼中國「最帥天團」三軍儀仗隊，列隊訓練中。
儀仗隊成員南毅也表示，一個詞來形容訓練就是「拼命」。另一名女兵中隊六班班長李嫻則說，「我們在剛開始練習抓地的時候，我們的正步往下砸地的時候，當時每個人的腳腕都腫得特別大」，一整天的訓練下來，晚上回到宿舍想要脫馬靴的時候，沒辦法自己脫下來，需要戰友幫忙把那個鞋給拔出來。
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